Las Mejores Apps para Ciclistas

En la era digital, la bicicleta no se queda atrás. Las aplicaciones móviles se han convertido en herramientas indispensables para ciclistas de todos los niveles, ofreciendo desde la planificación de rutas hasta el seguimiento detallado del rendimiento. Ya seas un ciclista ocasional, un entusiasta del gravel o un corredor experimentado, existe una app diseñada para mejorar tu experiencia.

Las mejores aplicaciones para ciclismo pueden cubrir prácticamente todas tus necesidades, muchas de ellas de forma gratuita o mediante una suscripción asequible. Te permiten planificar tus salidas y obtener ideas de rutas de otros usuarios, para luego navegar por ellas. Mientras pedaleas, puedes registrar tu recorrido, velocidad y esfuerzo, manteniendo un historial a largo plazo para analizar tendencias. Algunas incluso te permiten compartir tu ubicación en tiempo real o solicitar ayuda en caso de accidente.

Pero las apps de ciclismo van más allá del pedaleo al aire libre. También pueden controlar tu rodillo inteligente para seguir entrenamientos específicos o competir virtualmente con ciclistas de todo el mundo. Aunque las apps para ciclismo indoor merecen un artículo aparte, aquí nos centraremos en aquellas que usamos habitualmente para mejorar nuestro entrenamiento y disfrute general del ciclismo.

Planificación y Descubrimiento de Rutas

Encontrar y seguir el camino perfecto es crucial para cualquier ciclista. Estas apps se destacan por sus herramientas de navegación y descubrimiento.

Komoot

Komoot es una aplicación de planificación de rutas que brilla por sus características de exploración, como la capacidad de destacar puntos de interés en un área determinada: cafés, playas, miradores montañosos y sitios históricos, por nombrar solo algunos. Los usuarios también pueden optimizar su ruta para adaptarse a un terreno específico, eligiendo entre carriles bici, carreteras, mountain bike, gravel y más.

Además de las funciones básicas de planificación de rutas, Komoot va más allá al proporcionar atracciones sugeridas por la comunidad y desgloses detallados de la superficie que pocas, si alguna, otra plataforma puede ofrecer. Los usuarios Premium obtienen acceso a navegación por voz, mapas offline, información meteorológica en ruta y planificación de varios días.

Ventajas:Planificación detallada de rutas, aspecto social, sugerencias y posibilidad de compartir rutas, interfaz con muchos ciclocomputadores.
Desventajas: Es necesario pagar para acceder a regiones fuera de la tuya, se requiere suscripción para funciones Premium.

Alltrails

Alltrails afirma tener una base de usuarios de más de 50 millones y más de 400,000 senderos mapeados en todo el mundo, con direcciones, mapas, fotos y más. La mayoría de los senderos tienen amplios comentarios de los usuarios, para que sepas a qué te enfrentas. Alltrails fue galardonada como la app de iPhone del año en 2023.

Aunque necesitarás una suscripción Premium para obtener mapas sin conexión, alertas fuera de ruta y otras funciones, la navegación en el sendero es gratuita y ahora puedes enviar rutas a Garmin Connect.

Las rutas están orientadas hacia el uso todoterreno y muchas son senderos para caminar en lugar de para ciclismo, pero son un buen recurso si estás planeando una salida en una nueva ubicación.

Ventajas: Gran cantidad de senderos mapeados en todo el mundo, guía de rutas gratuita, se vincula a la app Garmin Connect.
Desventajas: Enfoque todoterreno, alertas fuera de ruta solo con la versión de pago.

Seguimiento y Análisis del Rendimiento

Registrar tus salidas y analizar tus datos es esencial para ver tu progreso y mejorar tu rendimiento. Estas apps son líderes en este campo.

Strava

Los segmentos hicieron de Strava una de las apps de ciclismo más populares del mundo, pero también alberga una serie de características que incluyen planificación de rutas, mapas de calor y grabación con un solo toque. Necesitas una suscripción de pago para acceder a algunas funciones, incluida la planificación de rutas y las tablas de clasificación de segmentos completas. Los usuarios gratuitos aún pueden subir entrenamientos a Strava, definir segmentos y seguir a cualquiera de los 50 millones de usuarios en la plataforma y ver sus diez mejores tiempos en cualquier segmento.

Los mapas de calor (heatmaps) – mapas codificados por colores que muestran qué carreteras son más populares entre las actividades de Strava de los últimos dos años – son únicos de Strava y contienen una gran cantidad de conocimiento que ninguna otra plataforma puede igualar. Esta característica, junto con la planificación de rutas, puede ayudar a los usuarios a trazar una ruta segura y escénica en un lugar donde nunca antes han rodado.

Ventajas: Posibilidad de desafiarte a ti mismo y competir contra otros usuarios, funcionalidad de registro de salidas integrada.
Desventajas: Es necesario pagar por la funcionalidad de análisis de rendimiento.

MapMyRide

MapMyRide permite a los usuarios crear, encontrar y registrar salidas y rutas para más de 600 tipos diferentes de actividades. La app gratuita está casi a la par con Strava, pero le falta una característica clave: las tablas de clasificación de segmentos. Sin embargo, lo que los usuarios Premium de MapMyRide obtienen es una serie de características no ofrecidas en Strava: planes de entrenamiento personalizados, retroalimentación audible y actualizaciones de rendimiento a mitad de la salida. MapMyRide ofrece un conjunto nítido de características en general, con una versión gratuita que desafía los modelos Premium de sus competidores.

Ventajas: La versión gratuita ofrece casi tanta funcionalidad como las versiones de pago en otras apps, funcionalidad adicional no ofrecida por Strava.
Desventajas: No hay tablas de clasificación de segmentos.

TrainingPeaks

Hay pocos límites para lo que TrainingPeaks puede hacer en cuanto a seguimiento y análisis de tu estado físico. Algoritmos cuidadosamente calculados predicen la forma física, la fatiga y la forma utilizando un conjunto igualmente complicado de acrónimos, incluyendo CTL (Chronic Training Load), TSB (Training Stress Balance) y el favorito de todos: TSS (Training Stress Score). Los competidores han tenido dificultades para igualar tanto el análisis en profundidad que ofrece TrainingPeaks como su enorme número de seguidores entre entrenadores y atletas por igual.

Los usuarios pueden ver y subir entrenamientos, ver su resumen general de estado físico y conectarse con planes de entrenamiento o entrenadores, todo con la versión gratuita de la app. Los usuarios Premium obtienen acceso a análisis detallados de entrenamientos y rendimiento máximo, bibliotecas ilimitadas de entrenamientos, la capacidad de construir un plan de entrenamiento prospectivo completo y mucho más. TrainingPeaks es la plataforma ideal para cualquier atleta de resistencia serio que busque llevar un registro de su entrenamiento y estado físico.

Ventajas: Amplia caja de herramientas para análisis de estado físico.
Desventajas: Necesita la versión Premium para análisis en profundidad.

Garmin Connect

Si eres usuario de Garmin, Garmin Connect te permite controlar todos tus datos de ciclismo. Funciona aún mejor si tienes un smartwatch Garmin, haciendo seguimiento de actividades fuera de la bicicleta, sueño e incluso tu ciclo menstrual. Aunque puedes subir actividades que no sean de Garmin, funciona mejor con equipamiento Garmin.

Hay una gran cantidad de otras funciones integradas que son excelentes para los ciclistas: desde la planificación de rutas, que utiliza los mapas de calor de Garmin para mantenerte en rutas amigables para bicicletas, hasta programas de entrenamiento si estás apuntando a alcanzar el pico de rendimiento para un evento específico.

Ventajas: Gama completa de métricas en y fuera de la bicicleta, mapas de calor de rutas populares, integración estrecha con dispositivos Garmin.
Desventajas: Funciona mejor para usuarios de Garmin.

Wahoo Fitness

Lo que diferencia a esta aplicación de sus competidores es su diversidad funcional a coste cero. La aplicación Wahoo Fitness permite a los usuarios sincronizar entrenamientos de una variedad de actividades, incluyendo aquellas con dispositivos emparejados como monitores de frecuencia cardíaca, sensores de cadencia, potenciómetros y rodillos inteligentes. Los usuarios tienen acceso a sus zonas de entrenamiento de frecuencia cardíaca y potencia, así como a alertas de audio ajustables. Luego se puede conectar con otras cuentas, permitiendo a los usuarios subir actividades a un feed social como en Strava.

Tener un ciclocomputador Wahoo Elemnt y su aplicación complementaria Wahoo Elemnt aumenta su versatilidad, añadiendo funciones como planificación de rutas, entrenamientos y seguimiento en vivo compartible.

Ventajas: Aplicación de seguimiento de estado físico sin coste.
Desventajas: Necesita un ciclocomputador Wahoo Elemnt para desbloquear todo el potencial.

Herramientas Adicionales para Ciclistas

Más allá de la planificación y el seguimiento, existen apps que ofrecen funcionalidades únicas para mejorar tu experiencia ciclista.

Muuvr

Si te cuesta mantener la motivación, ¿qué tal ganar cosas gratis por cada entrenamiento que hagas, tanto en bicicleta como fuera de ella? Muuvr registra tus actividades y te recompensa con puntos, llamados Muuvs. Estos se acumulan en segundo plano y se pueden canjear por una amplia gama de productos físicos, desde guantes de ciclismo hasta trajes de neopreno y entradas para eventos.

La app suma tus puntos en segundo plano, por lo que no necesitas usar otra app más para registrar tus salidas. Aunque no se vincula a Strava, que tiende a ser el repositorio predeterminado de la mayoría de las personas, puedes conectarte a Garmin Connect, Wahoo, Apple Fitness y más.

Necesitarás ser constante para ganar suficientes puntos para canjear por algo significativo, lo cual puede ser bueno o malo, dependiendo de tu punto de vista, pero dado que son cosas gratis, ¿quién se va a quejar?

Ventajas: Registra toda tu actividad para acumular puntos, los puntos se pueden canjear por artículos físicos gratuitos.
Desventajas: No se vincula a Strava, necesitas entrenar mucho para ganar mucho.

Rain Alarm

Esta aplicación funciona exactamente como se anuncia: Rain Alarm te alerta cuando se acerca la lluvia. La versión gratuita de la app marcará tu ubicación y mostrará un radar fácil de leer que te muestra precisamente dónde está lloviendo.

Si el clima es incierto y aún no estás seguro, puedes usar la versión Premium para activar alarmas que te avisarán cuando se acerque lluvia intensa; estas alarmas también se sincronizan con relojes Android para mayor comodidad. La simplicidad de Rain Alarm la sitúa por encima de sus competidores centrados en el clima, con actualizaciones rápidas cada 5-10 minutos para ayudarte a mantenerte seco.

Ventajas: Alerta sencilla de lluvia próxima.
Desventajas: Anuncios con la versión gratuita.

Tyre Pressure app

Si quieres una guía rápida para la presión de tus neumáticos, esta aplicación de web-engineer es fácil de usar, con solo unas pocas entradas para ti y tu bicicleta. Si tienes varias bicicletas, te permitirá configurar cada una individualmente, para que no tengas que complicarte cuando cambies de bici.

Las recomendaciones de presión son bastante más altas en la rueda trasera que en la delantera, lo que no coincide con otras aplicaciones, como la calculadora online de Zipp. Sin embargo, la app sugiere que sus recomendaciones son solo un punto de partida, por lo que puedes probarlas para ver qué tal y luego ajustar a partir de ahí.

Ventajas: Guía de presión de neumáticos fácil de usar, guarda datos para múltiples bicicletas.
Desventajas: Las sugerencias de presión de neumáticos no coinciden con otras apps.

CeramicSpeed app

La aplicación CeramicSpeed extrae tus datos de actividad de tu cuenta de Strava para llevar un registro de cuánta distancia has recorrido y cuánto tiempo ha pasado desde tu último servicio, y te alerta cuando necesitas programar una revisión de la cadena por desgaste y un servicio de los rodamientos del pedalier.

Puedes aceptar los valores predeterminados de la app o establecer los tuyos propios, y la app distingue entre bicicletas de carretera, gravel y otras, con diferentes intervalos de servicio para cada una. También hay un verificador de alineación del manillar que utiliza la cámara de tu teléfono para evaluar si tu manillar apunta recto, y CeramicSpeed promete más funcionalidades en el futuro.

Ventajas: Registra automáticamente la distancia recorrida a partir de datos de Strava.
Desventajas: La funcionalidad aún es bastante limitada.

Bike Gear Calculator

Después de ingresar tu configuración actual de marchas, neumáticos y longitud de biela en la aplicación Bike Gear Calculator, puedes ajustar virtualmente el plato y el piñón para comparar diferentes configuraciones de transmisión para tu bicicleta. Los usuarios también pueden alternar las barras de cadencia y velocidad, y ver qué marchas coinciden.

Esto podría ser realmente útil para ciclistas de contrarreloj y pista, así como para ciclistas de ciclocross, gravel y montaña que podrían estar limitados con una configuración 1x y tener menos marchas para elegir. Usando la app, los ciclistas podrían optimizar su configuración para un terreno determinado: un rango de marchas más amplio, por ejemplo, en un recorrido de contrarreloj con colinas; o un conjunto de marchas más estrecho para una carrera plana y rápida.

Ventajas: Permite ajustar finamente tu transmisión a tu tipo de ciclismo planificado.
Desventajas: Un poco técnico.

First Aid – IFRC

Los accidentes ocurren, y es importante saber qué hacer cuando un ciclista se cae. Y si no sabes qué hacer, es increíble que puedas tener una aplicación en tu bolsillo que te guiará a través de procedimientos de primeros auxilios para casi cualquier situación. Esta app gratuita incluye orientación de primeros auxilios para sangrado, huesos rotos, lesiones en la cabeza, golpe de calor, ataques de pánico y más. Incluso hay consejos para lidiar con desastres como incendios forestales, tornados, olas de calor y cortes de energía. Descargar esta app es una obviedad: es gratuita y podría ayudar a salvar una vida.

Ventajas: Amplia gama de consejos de primeros auxilios.
Desventajas: Una vez que ocurre un accidente, puede que no sea el mejor momento para averiguar qué hacer.

Comparativa de Apps Clave

Aquí tienes una tabla comparativa de algunas de las aplicaciones más destacadas:

Preguntas Frecuentes

¿Cómo elegir la mejor app de ciclismo para mí?

La elección depende de tus objetivos. Si buscas principalmente planificación de rutas y exploración, Komoot o Alltrails pueden ser ideales. Si tu prioridad es el seguimiento detallado del rendimiento, competir en segmentos y el aspecto social, Strava es la opción más popular. Para un análisis de entrenamiento profundo, TrainingPeaks es insuperable. Si usas dispositivos Garmin, Garmin Connect es fundamental. Considera si buscas una app gratuita o estás dispuesto a pagar por funciones Premium, y qué tipo de ciclismo practicas (carretera, montaña, etc.).

¿Necesito pagar para usar estas apps?

La mayoría de las apps mencionadas ofrecen una versión gratuita con funcionalidades básicas como el seguimiento de actividades y la planificación simple de rutas. Sin embargo, las funciones más avanzadas, como el análisis de rendimiento detallado, mapas offline, navegación por voz o acceso completo a tablas de clasificación, suelen requerir una suscripción Premium de pago. La versión gratuita puede ser suficiente para muchos ciclistas, mientras que los ciclistas más serios o aquellos que buscan funcionalidades específicas se beneficiarán de las opciones de pago.

Elegir la app correcta puede transformar tu experiencia ciclista, haciendo que cada salida sea más segura, más eficiente y más divertida. Considera tus necesidades y prueba algunas opciones para encontrar las que mejor se adapten a ti.

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