Encuentra tus Zapatillas de Ciclismo Anchas

Las zapatillas de ciclismo son un componente esencial para tu rendimiento y comodidad sobre la bicicleta. Si tus pies tienen un ancho estándar, la elección es amplia y puedes basarte en el estilo, el rendimiento, el peso, la rigidez o simplemente tus preferencias personales. Sin embargo, para aquellos con pies anchos, la búsqueda de las zapatillas perfectas puede convertirse en un verdadero desafío.

Durante años, muchos ciclistas con pies anchos se han resignado a usar zapatillas estrechas, soportando incomodidad, calambres e incluso problemas de rodilla, creyendo que esto era la norma. Afortunadamente, la situación ha cambiado. Gracias a una mayor demanda de los consumidores y a una mejor comprensión de la salud del pie, cada vez más marcas están ofreciendo opciones diseñadas específicamente para pies más anchos. Aunque la variedad aún no iguala a la de las tallas estándar, nunca ha habido un mejor momento para encontrar zapatillas de ciclismo anchas que realmente se ajusten.

Es importante recordar que cada pie es único. La mejor recomendación siempre será consultar con un ajustador de bicicletas profesional (bike fitter) que pueda evaluar tus necesidades específicas. No obstante, conocer las opciones disponibles y las diferencias entre ellas es un excelente punto de partida.

La Diferencia Clave: ¿Ancho o Alto Volumen?

Antes de profundizar en las marcas, es fundamental entender una distinción crucial: la diferencia entre zapatillas de ajuste ancho y zapatillas de alto volumen. Las zapatillas de ajuste ancho se construyen utilizando una horma diferente, más amplia, y a menudo también tienen un mayor volumen interno (es decir, más espacio para el pie).

Por otro lado, las zapatillas de alto volumen utilizan la misma horma estándar (que puede ser demasiado estrecha si tienes pies anchos) y simplemente añaden más material a la parte superior para crear un mayor volumen. Esto puede proporcionar algo de espacio adicional, pero la parte más ancha de tu pie seguirá estando limitada por el material, a menudo rígido, de la capellada.

En la era de las compras online, decir 'Pruébatelas en la tienda' es difícil, pero realmente es la mejor opción. Si no es posible, pide en tiendas con una buena política de devoluciones.

En cuanto al volumen, las plantillas que vienen de serie con las zapatillas de ciclismo suelen ser bastante básicas y ofrecen poco soporte de arco para quienes lo necesitan. Si tienes arcos altos, también necesitarás un ajuste de mayor volumen, y a menudo es recomendable cambiar las plantillas originales por unas con mejor soporte. De nuevo, un bike fitter experimentado puede ofrecerte una guía invaluable en este aspecto.

Marcas que Ofrecen Opciones Amplias

A continuación, exploraremos algunas de las marcas que se destacan por ofrecer zapatillas diseñadas para pies más anchos, basándonos en la información disponible y algunas experiencias.

Bont: Líder en Variedad de Ajustes

La marca Bont es reconocida por atender muy bien a los ciclistas con pies anchos, ofreciendo además mayor espacio para el antepié. Presenta una amplia gama de ajustes: 'estrecho', 'estándar', 'ancho', 'ajuste asiático', 'doble ancho' y 'doble ancho ajuste asiático'.

Los ajustes 'ancho' y 'ajuste asiático' comparten el mismo ancho en el antepié, pero el ajuste asiático tiene un talón más estrecho, una puntera más cuadrada y un arco más bajo. El ajuste 'ancho' es 1-2 mm más amplio en la serie Riot y 3-4 mm más amplio en la serie Vaypor. El ajuste 'doble ancho' añade otros 3-4 mm de amplitud.

Modelos como Vaypor S, Helix, Zero+, Vaypor+, Crono y Vaypor G están disponibles en la gama completa de opciones de ancho y forma. Otros modelos como Riot, Riot buckle, Riot+ road, Riot MTB+ y Riot TR+ solo vienen en 'estándar' y 'ancho/ajuste asiático'.

Esta diversidad de opciones es muy destacable. Además, las zapatillas Bont son termomoldeables, lo que permite ajustar el calce. Requiere algunos intentos para lograr el ajuste perfecto, a menudo con la ayuda de una herramienta como el mango de un destornillador, pero no se necesita gran experiencia.

Sin embargo, es importante mencionar que algunas zapatillas Bont tienen una suela tipo 'bañera' (bathtub), donde la suela de carbono se curva hacia arriba en los lados y la parte delantera. Esto significa que si la zapatilla es solo un poco estrecha, tu pie chocará contra el carbono rígido en lugar de un material superior flexible. En este caso, la selección cuidadosa del tamaño y la forma es crucial. Los modelos más recientes como Vaypor, Vaypor SL y Riot G han eliminado la suela tipo bañera en favor de un antepié más plano, lo que mejora notablemente la comodidad y las hace más indulgentes si tu pie es marginalmente ancho.

Los modelos Vaypor y Vaypor SL son extremadamente ligeros, con una altura de suela muy baja y una excelente sujeción del pie. Son una gran opción para ciclistas de rendimiento con pies anchos que no quieren sacrificar velocidad por comodidad.

Fizik: Un Giro Italiano Hacia la Amplitud

Puede sorprender que Fizik, una marca italiana tradicionalmente asociada con ajustes estrechos, ahora ofrezca una gama decente de zapatillas de ajuste ancho. Aunque sus modelos estándar son estrechos, su línea 'Wide' en rápida expansión es genuinamente ancha, no solo de alto volumen.

Actualmente, no hay diferentes formas de puntera o talón como en Bont, y la gama de modelos anchos se limita a zapatillas de carretera. Sin embargo, esta gama abarca desde el más asequible Vento Omna hasta el tope de gama Vento Infinito.

Según algunas experiencias, la zapatilla más ancha y flexible de Fizik es la más económica, la Vento Omna Wide. El material de la parte superior es lo suficientemente flexible para acomodar un poco de exceso de ancho, aunque la suela más flexible (no de carbono) puede no gustar a todos. El talón es relativamente ancho, lo que podría causar cierto levantamiento si tienes talones estrechos. Otros modelos como las Tempo Decos, con suela de carbono, también han resultado cómodos para algunos.

Modelos como las Tempo Overcurve R4 y las Vento Infinito, aunque usan la misma horma y ancho de suela en el antepié, pueden ser menos indulgentes debido a la rigidez del material superior. Si estás justo en el límite superior de lo que estas zapatillas pueden acomodar, la flexibilidad del material superior marca una diferencia significativa.

Las opciones con parte superior tejida (knit), como la Vento Infinito Knit, suelen ser más flexibles y podrían ser un buen punto de partida si buscas una suela de carbono y mayor indulgencia en el ajuste.

Se espera que Fizik ofrezca opciones más amplias en su gama de gravel en el futuro, pero al momento de escribir, no están disponibles.

Lake: El Estándar de Oro (y su Reciente Cambio de Talla)

En conversaciones con profesionales, Lake es a menudo considerado el estándar de oro para zapatillas anchas. Ofrece una guía de tallas muy completa y una matriz de ajuste detallada que muestra las zapatillas disponibles para carretera y off-road en cuatro anchos, tres alturas de empeine, cuatro volúmenes y dos tamaños de puntera.

Recientemente, la nomenclatura de tallas de Lake ha cambiado ligeramente, desplazando las designaciones de ancho hacia nombres más estrechos. Lo que antes era 'ancho' ahora podría ser 'estándar', aunque esto varía entre modelos. Por ejemplo, alguien puede necesitar zapatillas de gravel más anchas que de carretera dentro de la misma marca Lake.

La mejor estrategia es medir tus pies con precisión y usar las tablas de Lake, o trabajar con un bike fitter. Modelos como las CX332 (antes 'ancho') y las nuevas CX333 (ahora 'estándar'), que las reemplazan, son consideradas muy cómodas. Las CX332 todavía se encuentran en algunos lugares, y su ajuste superior era un poco más fácil de ajustar. Ambas son extremadamente cómodas, aunque las partes superiores de cuero tardan en secar y son un poco más pesadas.

De manera similar, las Lake MX333 para gravel son una elección popular para off-road. Aunque son más pesadas, son excelentes. Muchos modelos Lake también tienen un talón termomoldeable. Una pequeña queja con algunos modelos de carretera probados es que los dedos exteriores pueden sentirse ligeramente apretados en la puntera, pero dada la amplia gama de modelos de Lake, es probable que haya un ajuste perfecto para cada pie.

Northwave: Opciones Más Accesibles (y Limitadas)

Northwave ofrece dos modelos anchos, ambos en el extremo más asequible: Core Plus 2 para carretera y Hammer Plus para off-road. Comparadas con marcas como Lake, las opciones de Northwave pueden ser significativamente más estrechas (por ejemplo, 5 mm más estrechas que las Lake). Esto sugiere que, si bien son más anchas que los modelos estándar de Northwave, no son tan amplias como las de Bont o Lake.

La parte superior de estas zapatillas es bastante flexible, lo que ayuda a compensar un poco el ancho limitado. El modelo Hammer Plus para off-road es notablemente más ancho que el Core Plus. Si te atrae el Hammer Plus, podría valer la pena probarlo.

Desde la publicación inicial de información sobre estas zapatillas, Northwave ha lanzado un nuevo modelo ancho, la Revolution Wide. Este modelo parece acomodar mejor los pies anchos que los Hammer Plus o Core 2 Wides. Si estás decidido a usar Northwave, este modelo Revolution Wide parece ser la opción más recomendable.

Shimano: Más Volumen que Ancho Real

Shimano ofrece varios modelos 'anchos', incluyendo S-Phyre RC9, RC7, y RC3 para carretera, y S-Phyre XC9 y XC3 para off-road. Sin embargo, la información oficial de Shimano no menciona una suela más ancha, sino un mayor 'girth de bola' (contorno en la parte más ancha del pie). Esto indica que son versiones de alto volumen, basadas en la misma horma Dynalast estándar de la marca, en lugar de zapatillas de ajuste genuinamente ancho.

En la práctica, algunos modelos 'anchos' de Shimano, como las RC7, pueden seguir siendo un poco estrechas para pies realmente anchos. Si tienes pies de ancho normal pero un empeine alto, la gama Shimano podría ser una buena opción de alto volumen. Pero si tus pies son anchos, es posible que debas buscar en otras marcas.

Sidi: El "Mega Last" y el Nuevo "Millenium Fit"

Otra marca tradicionalmente muy estrecha que ofrece alto volumen pero no necesariamente un ajuste más ancho es Sidi. Su sitio web describe su horma 'Mega Last', que proporciona mayor volumen, un empeine más alto y una talonera más ancha, pero no menciona una suela más ancha.

En la gama más asequible, la horma Mega Last se utiliza en los modelos Alba 2 (carretera) y Trace 2 (off-road). En la gama alta, se encuentra en los modelos Ergo 5 (carretera) y Dragon 5 (off-road).

Aunque no hay experiencia personal con estas opciones Mega Last, las zapatillas Sidi estándar son de las más estrechas del mercado. Si bien un mayor volumen puede hacerlas un poco más indulgentes, es probable que no sean adecuadas para personas con pies anchos.

Recientemente, Sidi ha lanzado una nueva horma, la 'Millenium Fit'. Las zapatillas basadas en esta horma son más anchas que las opciones Mega Last, buscando ofrecer mayor comodidad. El Mega Last parece haber desaparecido de la guía de ajuste de Sidi en su web, lo que sugiere que el Millenium Fit es un reemplazo directo.

A diferencia de Fizik, la mayoría de las opciones con Millenium Fit parecen estar enfocadas en el off-road, incluyendo modelos como Physis, Silvis, Asper y Asper Lace. También hay un modelo de carretera, el Ergo 6.

Hasta que se prueben personalmente las Sidi con Millenium Fit, es difícil dar una opinión definitiva, pero la intención es ofrecer un ajuste más amplio.

Specialized: Amplitud Creciente en la Gama Alta

Las zapatillas Specialized, especialmente en la gama alta, han ido ampliándose con el paso de los años. Si necesitas una zapatilla ancha de nivel de competición, la versión ancha de las S-Works Torch debería estar en tu radar. Specialized ofrece una versión ancha de sus zapatillas S-Works Torch, que son de gama alta.

Aunque el antiguo modelo S-Works Ares podía ser demasiado estrecho para algunos, modelos más recientes como las S-Works Recon (a partir de 2024) han permitido a ciclistas con pies ligeramente anchos pedalear sin mucha incomodidad. Por ejemplo, las S-Works Recon son 4 mm más anchas que el ancho estándar de carretera de Specialized, y 8 mm más anchas que la zapatilla Recon de MTB.

La versión ancha de las S-Works Torch, probada regularmente, es lo suficientemente ancha (y definitivamente más ancha que el modelo estándar, no solo de mayor volumen). Si buscas una zapatilla de competición realmente ancha, son una opción decente.

El último modelo S-Works Ares parece haber sido rediseñado con una horma mucho más ancha y una puntera más cuadrada. Aunque aún no hay una opción ancha, la web de Specialized muestra un selector para 'regular', lo que podría indicar que una opción ancha podría añadirse en el futuro.

Stomp Lox: Una Opción Singular y Prometedora

Una inclusión un poco fuera de lo común, pero digna de mención. Stomp Lox es una marca japonesa que fabrica zapatillas de ciclismo con suela Vibram, que recuerdan a las botas de senderismo vintage.

Se ofrecen en ajuste estándar y un ajuste ancho/asiático. El ajuste ancho parece ser genuinamente ancho, no solo de mayor volumen. Estas zapatillas presentan una puntera cuadrada y espaciosa que parece permitir que los dedos se extiendan cómodamente.

Aunque no se han probado personalmente, sobre el papel parecen una excelente opción para ciclistas de turismo y commuters con pies anchos, o cualquier ciclista no orientado al rendimiento. Además, tienen un diseño muy atractivo.

Preguntas Frecuentes sobre Zapatillas Anchas para Ciclismo

¿Qué diferencia hay entre zapatillas "anchas" y de "alto volumen"?
Las zapatillas anchas utilizan una horma más amplia desde la base, ofreciendo más espacio lateralmente. Las de alto volumen usan una horma estándar pero tienen más espacio vertical en la parte superior, lo que puede no ser suficiente si la base de tu pie es demasiado ancha para la horma.

¿Qué marcas ofrecen opciones realmente anchas?
Según la información disponible, marcas como Bont y Lake son conocidas por ofrecer opciones genuinamente anchas con hormas específicas. Otras marcas como Fizik y Specialized también están ampliando sus gamas con opciones más anchas.

¿Las marcas italianas son siempre estrechas?
Tradicionalmente sí, pero marcas como Fizik están demostrando que esto está cambiando al introducir gamas específicas de ajuste ancho.

¿Es necesario probarse las zapatillas antes de comprar?
Sí, es muy recomendable probarse las zapatillas, idealmente en una tienda. Si compras online, asegúrate de que la tienda tenga una buena política de devoluciones para poder probar el ajuste en casa.

¿Puede un ajustador de bicicletas (bike fitter) ayudarme a encontrar las zapatillas correctas?
Absolutamente. Un bike fitter profesional puede medir tus pies, evaluar tu biomecánica y recomendar modelos y marcas que se adapten mejor a tus necesidades específicas, lo que puede ser crucial para encontrar el ajuste perfecto y evitar problemas.

Encontrar las zapatillas de ciclismo adecuadas para pies anchos puede requerir paciencia y búsqueda, pero con las opciones crecientes en el mercado y la información correcta, es totalmente posible lograr la comodidad y el rendimiento que buscas sin compromisos.

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Encuentra tus Zapatillas de Ciclismo Anchas puedes visitar la categoría Ciclismo.