28/07/2022
Cada domingo, la Ciudad de México transforma algunas de sus principales vialidades en espacios abiertos para el disfrute de peatones, corredores, patinadores y, por supuesto, ciclistas. Este programa, conocido como el Paseo Dominical Muévete en Bici, es una iniciativa social impulsada por la Secretaría del Medio Ambiente del Gobierno de la Ciudad de México, cuyo objetivo principal es habilitar calles y avenidas, que habitualmente están dominadas por el transporte motorizado, para la recreación activa y la convivencia social.
El Paseo Dominical no es solo una oportunidad para hacer ejercicio, sino también para redescubrir la ciudad desde una perspectiva diferente, promoviendo activamente el uso de la bicicleta como un modo de transporte sostenible y saludable. Es un espacio donde las calles dejan de ser solo vías para automóviles y se convierten en lugares para todas y todos, fomentando una cultura de movilidad centrada en el peatón y el ciclista.
El Horario Clave del Paseo Dominical
Una de las preguntas más frecuentes para quienes desean unirse a esta rodada masiva es el horario. El Paseo Dominical Muévete en Bici se lleva a cabo de manera regular todos los domingos. Sin embargo, hay una excepción importante: no se realiza el último domingo de cada mes. Por lo tanto, puedes planificar tu visita sabiendo que, salvo esa excepción mensual, la cita es cada domingo.
El horario específico para disfrutar de esta experiencia es de 08:00 a 14:00 horas. Durante este lapso de seis horas, una extensa ruta de calles y avenidas se cierra al tránsito vehicular, permitiendo que miles de personas se apropien del espacio público para actividades recreativas y deportivas.
Paseo de la Reforma: Eje Central del Evento
Desde sus inicios en mayo de 2007, el Paseo Dominical se ubicó en una de las avenidas más emblemáticas e importantes de la Ciudad de México: Avenida Paseo de la Reforma. Aunque la ruta ha crecido significativamente a lo largo de los años, Paseo de la Reforma sigue siendo un eje central y uno de los tramos más concurridos y reconocibles del recorrido. Inicialmente con solo 10 km, la ruta se ha expandido progresivamente.
En 2010, la ruta se extendió hacia el norte, alcanzando los 24 km. Para 2013, sumó 3.5 km más, llegando a 27.5 km e incluyendo Paseo de la Reforma centro y norte, Calzada de Guadalupe, Calzada de los Misterios, Avenida Juárez, calles alrededor del Monumento a la Revolución y el Centro Histórico. La ampliación más significativa ocurrió en mayo de 2014, en el 7° aniversario del programa, llevando la ruta a 48 kilómetros y posicionando a la Ciudad de México entre las ciudades con ciclovías recreativas más largas del mundo. La información más reciente indica una ruta de 61 kilómetros, que abarca, además de Reforma, puntos como Calzada de Guadalupe, Colonia Condesa, Avenida División del Norte, Avenida Patriotismo, Eje 7 Sur, Centro Histórico, Eje 2 Norte y Coyoacán.
Rodar o caminar por Reforma durante el Paseo Dominical permite admirar monumentos icónicos como el Ángel de la Independencia, la Diana Cazadora y el "Caballito amarillo", en un ambiente seguro y relajado, libre del tráfico habitual.
Actividades Gratuitas en la Ruta, Especialmente en Reforma
El Paseo Dominical no se limita solo a rodar o caminar; ofrece una amplia gama de actividades gratuitas a lo largo de la ruta, muchas de ellas concentradas en puntos estratégicos de Paseo de la Reforma. Estas actividades buscan complementar la experiencia y ofrecer opciones para todos los gustos y edades. Aquí te detallamos algunas de las que se mencionan, junto con sus ubicaciones y horarios:
| Actividad | Responsable | Ubicación Principal en Reforma | Horario |
|---|---|---|---|
| "Muévete" Activación Física | Secretaría de Salud de la CDMX | Glorieta de la Columna de la Independencia, Glorieta de la Palma | Independencia: 09:00 a 13:30 hrs. La Palma: 11:30 a 13:30 hrs. |
| "Alcánzame" Educación Ambiental | Secretaría de Salud de la CDMX | Glorieta de la Columna de la Independencia, Glorieta de la Palma | Independencia: 09:00 a 13:30 hrs. La Palma: 11:30 a 13:30 hrs. |
| Taller de Ajedrez | Fideicomiso Educación Garantizada (Prepa Sí) | Glorieta de la Diana Cazadora | 08:00 a 12:00 hrs. |
| Clase y Exhibición de Capoeira | Organización "Longe Do Mar" | Glorieta de la Palma | Cada tercer domingo del mes, de 10:00 a 13:00 hrs. |
| Recorridos asistidos en bicicleta para personas con discapacidad | Paseo a Ciegas A.C. | Glorieta de la Diana Cazadora | 09:00 a 13:00 hrs. |
| Clase de Kundalini Yoga | Asociación Ikyta México | Glorieta de la Diana Cazadora | 10:00 a 11:30 hrs. |
| Clase de Yoga | Fundación “El Arte de Vivir” | Glorieta de la Palma | 10:00 a 11:30 hrs. |
| Clase de Yoga CDMX | Instituto del Deporte del la Ciudad de México | Glorieta de la Diana Cazadora | 08:00 a 11:30 hrs. |
| Dar la Vuelta / Juegos lúdicos y recreativos | Conoce México en Bicicleta A.C. | Entre Glorieta de la Diana Cazadora y Torre Mayor | 09:00 a 13:30 hrs. |
| Biciescuela CDMX (Ciclismo urbano y aprender a andar en bici) | Frente a Torre Mayor | 09:00 a 13:30 hrs. | |
| Cursos de Mecánica Básica | Frente a Torre Mayor | 11:00 a 12:30 hrs. |
Como puedes ver, hay una gran variedad de opciones más allá de simplemente andar en bicicleta, lo que convierte al Paseo Dominical en un evento recreativo completo para toda la familia.
Consejos para Disfrutar del Paseo de Forma Segura
Participar en el Paseo Dominical es una experiencia gratificante, pero es importante tomar ciertas precauciones para garantizar la seguridad de todos. La Secretaría de Movilidad (Semovi) ofrece algunas recomendaciones básicas:
- Sé amable: Comparte el espacio con respeto hacia peatones, corredores y otros ciclistas. Siempre que sea posible, utiliza las ciclovías habilitadas y cede el paso a los peatones.
- Utiliza casco: Aunque no es obligatorio, el uso de casco es altamente recomendable, ya que puede prevenir lesiones graves en caso de una caída.
- Accesorios reflejantes: Si planeas estar cerca del horario de cierre o si las condiciones de luz son bajas, usar accesorios reflejantes en tu ropa o bicicleta te hará más visible para los demás usuarios.
- Hidratación y protección solar: Con una ruta que puede alcanzar los 61 km, es fundamental mantenerse hidratado, especialmente en los meses cálidos. Usa protector solar y considera llevar gorra o visera.
- Revisa tu bicicleta: Antes de salir, asegúrate de que tu bicicleta esté en buenas condiciones: frenos funcionando, llantas infladas correctamente y cadena lubricada. Incluso puedes aprovechar los cursos de mecánica básica que se ofrecen en el paseo.
Preguntas Frecuentes sobre el Paseo Dominical en Reforma
Para aclarar las dudas más comunes, respondemos a algunas preguntas clave:
¿Cuál es el horario exacto del Paseo Dominical en Paseo de la Reforma?
El Paseo Dominical, que incluye un amplio tramo de Paseo de la Reforma, se lleva a cabo todos los domingos, excepto el último domingo de cada mes, en un horario de 08:00 a 14:00 horas.
¿Dónde empieza el Paseo Dominical?
La ruta del Paseo Dominical es extensa y abarca múltiples puntos de acceso. No tiene un único punto de inicio o fin oficial en el sentido de que debas comenzar en un lugar específico. Puedes incorporarte a la ruta en cualquiera de los puntos habilitados a lo largo de sus 61 kilómetros. Sin embargo, Paseo de la Reforma es uno de los tramos principales y más accesibles para muchos participantes.
¿Cuántos kilómetros tiene la ruta del Paseo Dominical CDMX?
La ruta actual del Paseo Dominical Muévete en Bici en la Ciudad de México tiene una extensión de 61 kilómetros. Esta ruta conecta diversas zonas de la ciudad, incluyendo Paseo de la Reforma, Calzada de Guadalupe, la Colonia Condesa, Avenida División del Norte, Avenida Patriotismo, Eje 7 Sur, el Centro Histórico, Eje 2 Norte y Coyoacán, permitiendo a los usuarios recorrer una gran parte de la capital.
¿Qué actividades se pueden hacer los domingos en Reforma durante el Paseo Dominical?
Durante el horario del Paseo Dominical (08:00 a 14:00 hrs), Paseo de la Reforma se convierte en un centro de actividad recreativa. Además de andar en bicicleta, correr, patinar o caminar, puedes participar en clases de activación física y yoga en diferentes glorietas (Independencia, Palma, Diana Cazadora), talleres de ajedrez, exhibiciones de capoeira (en domingos específicos), recorridos asistidos para personas con discapacidad, juegos lúdicos, cursos de ciclismo urbano (Biciescuela) y talleres de mecánica básica. Consulta la tabla de actividades más arriba para conocer las ubicaciones y horarios específicos en Reforma.
Un Evento con Historia y Gran Afluencia
Desde su modesto inicio en 2007 con 10 km y 7 mil asistentes promedio, el Paseo Dominical ha crecido exponencialmente. Las sucesivas ampliaciones de ruta y la consolidación del programa han llevado a que, en promedio, unas 50 mil personas participen cada domingo. Incluso ha registrado picos de asistencia históricos, como el domingo 8 de marzo de 2015, cuando acudieron 58,453 personas. Este éxito se debe en gran medida a la coordinación multidisciplinaria de 20 dependencias del Gobierno de la Ciudad de México que trabajan semanalmente en su organización.
El Paseo Dominical Muévete en Bici es más que un simple cierre de calles; es una iniciativa que ha transformado la manera en que los ciudadanos interactúan con su entorno urbano, promoviendo la salud, la convivencia y una movilidad más humana y sostenible. Si estás en la Ciudad de México un domingo (que no sea el último del mes), anímate a vivir la experiencia en Paseo de la Reforma.
Si quieres conocer otros artículos parecidos a Paseo Dominical en Reforma: Horario y Actividades puedes visitar la categoría Ciclismo.